Massasje i Ski

Klassisk massasje 

i Ski

Torvet Fysioterapi (Parkaksen 3).


Ring her for bestilling av time 

Ømme, stive muskler?

Eller trenger du å roe ned nervesystemet i en stresset hverdag?

Kanskje massasje er et forsøk verdt.


Det roer ned oppspilte stresshormoner og får fram hvilepulsen,

noe som gir en meget sunn tilstand og som kan være med på å forebygge

utvikling av diverse sykdommer.

Du får myket opp stramme muskler.


Blodsirkulasjonen øker, noe som påvirker til å øke oksygenforsyningen til cellene

samt fjerne avfallstoffer fra vevet.

En god bieffekt kan også være

bedre søvn...

Klassisk massasje 

også kaldt Svensk Massasje, er en massasjeform som ved hjelp av trykk,

tøyinger og knainger,

kommer godt ned i muskler og vev.

Tilpasses i styrke etter ønske og behov.



Ønsker du å få løst opp spesifikke muskelgrupper som er blitt stramme og vonde,

så kan dette være noe for deg.



..eller ønskes en mer avslappende velværemassasje

for å komme til hektene i en stresset hverdag,

som reduserer stresshormoner og får fram

de gode avslapningshormonene....

... er dette vel verdt å prøve.

Den parasympatiske delen av nervesystemet aktiveres

og 'Velvære-senteret' i hjernen stimuleres.



Massasje stimulerer kroppen til å helbrede seg selv

bl.a ved at blodsiruklasjonen øker, slik at oksygenet i blodet

lettere kommer ut til cellene, og

avfallstoffene etter celleforbrenninger

lettere fraktes bort fra vevet.



Triggerpunkt og tøyinger av muskler kan også

innlemmes i behandlingen.

Dette er med på å løse opp myoser (muskelknuter) i musklene.




Detaljer:


Triggerpunkter:

Er et spesifikt punkt i en muskel

som gir en utstrålende smerte videre ut til andre områder.

Hvis du f.ex har hatt vondt i hodet, så er det ofte at dette kommer fra et aktivt

triggerpunkt i Trapezius-muskelen øverst i nakken.

Triggerpunkter kan også være latente,

men da stråler det ikke ut på samme måte.

Da er smerten mer lokalt rundt selve punktet.



Tøyinger

Tøying av muskler er med på å forlenge en stram/forkortet muskel.


Det finnes flere typer tøyinger:

PNF tøying: Behandleren tøyer ut en muskel i ytterposisjon

og pasienten presser i mot i ca.8-10sek for å bruke muskelen. Dette gjøres 3 ganger. 

Dette er med på å forlenge en forkortet muskel

Passiv tøying: Behandler eller pasient tøyeren muskel

til ytterposisjon i ca.30 sek



Pasient-Helse erklæringsskjema og GDPR-skjema.

Fylles ut av pasienten før behandling.

Krav fra NMF (Norges massørforbund)


Oppgir info som er relevante for behandlingssituasjonen

for at GDPR skal etterkommes + at behandler raskt får oversikt




Etter behandling

Pasienten kan oppleve ømhet og verking

i den bearbeidede muskulaturen etter behandling.

Normalt vil dette avta.

Lurt å drikke et glass vann rett etter behandling,

pga blodsirkulasjonen øker ved massasje og

avfallstoffer i vevet får da hjelp til å føres vekk fra vevet.



Mer info om klassisk massasje finner du f.ex på

NIFAB.no

( nettportal for formidling av forskning og fakta om alternativ behandling)



... eller på Norges Massasjeforbund sine sider:



unsplash